Cara Memperbesar Payudara

Pada artikel tulisan kali ini akan menjelaskan metode bagaimana cara memperbesar payudara yang diperkenalkan oleh website ini. Program Membesarkan Payudara adalah Suatu Metode Pembesaran Dan Pemeliharaan Kesehatan Payudara Yang Sangat Berharga untuk wanita.

“…Payudara wanita, dikagumi sepanjang sejarah oleh penulis puisi, pelukis, dan pematung sebagai simbol feminitas, ini semua menjadi sumber kekaguman abadi! Lebih dari itu, semua makhluk mamalia (makhluk menyusui) bergantung pada payudara…”

Setiap payudara terdiri dari 15 sampai 20 sistem yang memproduksi air susu. Sampai masa pubertas terdapat perbedaan kecil antara payudara bocah perempuan dan laki-laki. Pada usia pubertas, payudara gadis akan berkembang secara bertahap, namun tidak demikian dengan laki-laki. Kemudian, seiring mulai berfungsinya indung telur (ovarium) gadis, dua macam hormon diproduksi, estrogen dan progesteron. Progesteron merangsang pertumbuhan dan perkembangan sel produsen susu, sedangkan estrogen memacu pertumbuhan sistem saluran sel telur.

Saat tubuh telah mencapai batas pertumbuhan, ukuran payudara secara relatif tidak berubah, sampai saat kehamilan datang. Di saat tersebut payudara secara cepat bertambah besar. Selama masa menyusui, payudara akan mencapai ukuran maksimum. Setelah tidak menyusui, payudara akan mengecil kembali, tapi biasanya lebih besar dibanding sebelum kehamilan pertama. Payudara akan mengkerut setelah menopause, atau karena perubahan kehidupan dan saat usia lanjut, payudara dapat mengempis secara total.

caramemperbesarpayudara

Payudara terdiri dari kelenjar dan pembuluh darah yang dikelilingi jaringan lemak. Pusat dari masing-masing payudara disebut puting. Puting memiliki 15 sampai 20 lubang yang terhubung dengan saluran produksi air susu. Puting dikelilingi oleh areola, yang memiliki kuncup-kuncup kecil, yang merupakan kelenjar sensitif dan mengandung lemak, berfungsi menjaga kulit puting saat menyusui.

Konstruksi fisik kelenjar susu sangatlah rumit. Jauh di dalam payudara, air susu terkumpul dalam kantong kecil. Beberapa kantong menjadi satu dan berbentuk bundelan kecil, tidak lebih besar dari kepala pin kecil. Bundelan-bundelan ini bersatu dan membentuk pembuluh yang lebih besar yang disebut lobules. Lobules tergabung dalam kelompok untuk membentuk ampullae atau sumber air susu. Sumber air susu ini terletak di bawah areola dan memiliki hubungan langsung dengan puting melalui saluran.

Sebagai mana rumitnya bagian produksi susu, payudara juga didukung syaraf, pembuluh arteri dan vena, serta memiliki kelenjar limfe yang terhubung dengan kelenjar getah bening yang ada di ketiak.

Dalam metode latihan cara memperbesar payudara ini terdapat 13 latihan inti yang sangat mudah Anda lakukan disertai dengan FOTO & VIDEO LATIHAN (satu-satunya di Indonesia) plus informasi step by step cara melakukannya.

Tehnik khusus ini akan mengaktifkan kembali sel-sel payudara, menghilangkan toxin/ racun dalam payudara maupun menguatkan otot dada & jaringan penopang payudara, sehingga akan menghasilkan payudara yang lebih indah, lebih kecang, lebih montok dan tentunya lebih sehat!

Di saat inilah, secara tidak berlebihan dan mengikuti ucapan dari setiap pengguna Program ini, dapat saya katakan bahwa Program cara memperbesar payudara adalah produk yang sangat berharga apalagi sampai saat ini belum ada program yang lebih baik, alami, tanpa rasa sakit dan aman.

Latihan dalam Program ini ditujukan untuk mencapai perbaikan pada payudara yang menurun kualitas penampilannya seiring dengan bertambahnya usia, setelah melahirkan, atau berubahnya kandungan hormon. Terapi fisik yang dilakukan secara teratur memberi peluang bagi setiap wanita untuk mempertahankan bentuk, penampilan dan menambah ukuran payudara secara alami. Latihan pada Program ini dirancang dengan baik sehingga menjadi satu jalan yang paling aman dan alami dibandingkan dengan program suntikan atau pembedahan.

Jika anda menginginkan lingkar dada yang lebih penuh, lebih kencang dan lebih indah, maka penyelarasan hormon adalah langkah pertama yang harus dilakukan oleh setiap wanita. Banyak wanita tidak mengetahui fakta bahwa ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan terhambatnya pertumbuhan payudara seperti contoh timbulnya masalah payudara di saat usia lanjut atau pada saat kehamilan.

Fluktuasi produksi hormon terjadi sepanjang hidup kita, selama masa pubertas, selama tahun pengasuhan anak, selama haid, dan selama menopause. Hormon secara langsung bertanggungjawab atas perkembangan payudara serta berpengaruh pada suasana hati dan perasaan fisik. Kadar hormon yang tepat akan memberikan keseimbangan pada hidup kita. Terapi latihan teratur dapat memacu keseimbangan serta keselarasan hormon dan meningkatkan kesehatan serta pengembangan payudara.

>>> Klik disini untuk melihat detail metode cara memperbesar payudara jadi montok dan indah.

Tips Cara Memperbesar Payudara

Tips Cara Memperbesar Payudara – Bukan hal aneh lagi jika wanita selalu memperhatikan dan merawat setiap yang ada di tubuh nya, dari di mulai ujung rambut hingga ujung kaki akan di perhatikan oleh wanita. Dan yang tidak kalah penting di perhatikan oleh wanita tidak lain di bagian payudara. Payudara juga bagian tubuh yang ada pada wanita tidak kalah di perhatikan nya seperti di bagian wajah dan juga rambut. Payudara selain bagian tubuh wanita yang di gunakan untuk menyusui juga menjadi daya tarik wanita juga, oleh sebab itu kesehatan dan kondisi penampilan payudara sangat di perhatikan. Merawat payudara bukan hanya ingin payudara terjaga kesehatan nya, tetapi juga untuk di memperoleh bentuk payudara yang bagus juga. karena ukuran normal wanita asia termasuk indonesia hanya 36 – 39 B saja, beda di bandingkan dengan wanita barat yang ukuran nya jauh lebih besar dan berbentuk bagus. Maka dari itu setiap wanita ingin memiliki bentuk payudara yang bagus dan juga besar seperti wanita barat.

cara memperbesar payudara

cara memperbesar payudara

Ada yang terlahir dengan bentuk payudara yang bagus kencang dan juga ukuran nya tidak kecil, namun tidak jarang juga yang memiliki bentuk payudara kurang bagus sehingga tidak begitu menarik untuk di pandang. Bentuk payudara yang besar dan bagus pun bisa hilang atau mengalami penurunan, karena di sebabkan oleh berbagai macam hal. Seperti mengalami penuaan, semakin bertambah nya usia maka akan semakin menurun dan mengecil ukuran payudara yang di miliki. Atau jika masih di usia muda ukuran payudara sudah menurun juga, kemungkinan penyebab nya di sebabkan oleh menyusui bayi karena dengan menyusui bayi juga akan membuat ukuran payudara mengecil dan juga bisa menyebabkan kendur. Wanita yang belum menikah dan masih muda pun juga bisa mengalami masalah pada payudara nya jika sering merokok dan juga melakukan cara menurunkan berat badan dengan cara yang salah, akibat zat dari rokok dan kurang nutrisi untuk payudara juga bisa menyebabkan masalah di payudara.

Tips Cara Memperbesar Payudara

Payudara yang mengecil bukan hanya di sebabkan oleh ada nya kurang nutrisi atau pun di sebabkan oleh usia yang semakin menua saja, tetapi ukuran payudara bisa berkurang juga akibat ada salah dalam posisi tidur atau pun akibat kurang nya untuk melakukan olahraga. Maka dari itu usia yang masih muda pun bisa memiliki bentuk ukuran payudara yang kurang bagus akibat ada nya kesalahan dan kebisaan yang di lakukan tanpa sadar menyebabkan payudara mengecil. Kecil nya payudara yang bisa menurunkan kepercayaan diri pada pasangan pasti nya tidak nyaman, sehingga melakukan berbagai macam hal untuk mengembalikan keadaan payudara kembali normal.

Karena tanpa diketahui hal hal yang bisa menyebabkan payudara kendur dan juga mengecil dan sudah terlanjur terjadi maka dari itu tidak perlu cemas. Karena payudara yang kecil bisa diperbesar, atau bisa dikembalikan ke ukuran yang sebelum nya. alat pembesar payudara salah satu cara yang bisa di gunakan untuk mengembalikan ukuran payudara yang besar atau pun untuk memperbesar payudara yang awal nya kecil. Tidak hanya menggunakan alat saja sebenar nya, tetapi juga ada tips cara memperbesar payudara yang mudah dan bisa di lakukan di rumah tanpa banyak mengeluarkan banyak biaya. Maka dari itu berikut tips cara memperbesar payudara yang mudah untuk di lakukan :

  • Memijat payudara secara teratur

Tips cara memperbesar payudara yang mudah untuk di lakukan salah satu nya bisa dengan memijat payudara. Sering memijat payudara merupakan tips cara memperbesar payudara yang sangat sederhana untuk di lakukan. Memijat payudara juga tidak sembarangan di lakukan karena harus menggunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau juga bisa dengan menggunakan minyak bulus. Pijat payudara secara teratur menggunakan minyak alami tersebut sehingga aliran darah akan lancar dan juga akan melancarkan darah pada payudara sehingga akan baik juga untuk kesehatan payudara.

  • Makan makanan sehat

Tips cara memperbesar payudara yang kedua bisa dengan makanan, makanan yang sehat akan membantu memberikan nutrisi pada payudara sehingga akan tetap sehat dan juga tidak akan mudah mengalami gangguan kesehatan. Makanan sehat merupakan tips cara memperbesar payudara dari dalam tubuh yang cukup efektif yang dapat dicoba, makanan sehat juga akan mencegah penyakit pada payudara yang akan menyebabkan ukuran payudara akan mengecil juga. maka dari konsumsi makanan sehat yang rendah lemak juga.

  • Olahraga

Tips cara memperbesar payudara selanjutnya dengan olahraga, olahraga yang bisa di lakukan untuk menambah ukuran payudara atau pun untuk mengembalikan kondisi payudara yang mengendur dengan olahraga yang menggunakan otot pada bagian dada, sehingga akan meningkatkan ukuran payudara dan akan membuat payudara juga kencang dan sehat.

  • Gunakan bra yang bagus

Dan tips cara memperbesar payudara yang terakhir bisa dengan menggunakan pakaian dalam atau bra untuk payudara yang ukuran nya pas dan juga yang kencang sehingga akan meningkatkan ukuran payudara secara maksimal dan juga payudara tidak akan kendur.

Tips Cara Memperbesar Payudara

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat – Mempunyai payudara yang ideal, bulat, besar, dan mulus adalah impian semua wanita karena akan membuat penampilan mereka menjadi semakin maksimal lagi. Selain itu, payudara adalah salah satu daya tarik wanita yang dianggap  harus dijaga dengan sangat baik kesehatan. Banyak cara yang dilakukan untuk membantu memperbesar ukuran payudara Anda. Cara memperbesar payudara saat ini menjadi suatu trending toik yang banyak dilakukan wanita. Terlebih untuk mereka yang merasa kurang puas dengan ukuran payudaranya. Ukuran payudara pada wanita sebenarnya sangat dipengaruhi dari faktor keturunan atau genetik, dan juga kecukupan dari asupan nutrisi selama masa pertumbuhan wanita, atau juga selama masa kemunculan dari ciri seksual sekunder yang terjadi pada wanita.

Kecukupan dari asupan nutrisi inilah yang akan mempengaruhi kecepatan dari pertumbuhan jaringan payudara, dan juga kecukupan dari hormon estrogen yang bertugas untuk mengatur proses serta kecempatan munculnya ciri seksual sekunder, misalnya adalah pertumbuhan dari payudara.

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat

Tetapi disaat masa pertumbuhan sudah berakhir, atau juga disaat wanita mulai beranjak dewasa, maka pertumbuhan dan penambahan dari  ukuran payudara bisa dilakukan dengan cara atau metode tertentu misalnya adalah dalam pengunaan ramuan untuk membantu merawat payudara yang dilakukan dari luar, melakukan pemijatan, dan mengonsumsi makanan jenis tertentu yang bisa membantu memicu penambahan ukuran dari payudara, serta melakukan olahraga dan melakukan latihan fisik dengan cara tepat.

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat adalah :

  1. Bawang merah
    Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat yang pertama adalah dengan memanfaatkan bawang merah. Caranya adalah cucilah beberapa siung bawang merah hingga bersih, kemudian ditumbuk hingga halus, dan gunakanlah masker bawang merah ini ke permukaan payudara Anda, setelah itu diamkanlah selama beberapa menit, kemudian dibilas sampai bersih dengan menggunakan air hangat.
    Selain itu cara kedua Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat dengan memanfaatkan bawang merah adalah caranya haluskanlah bawang merah, kemudian dilumurkan ke payudara. Agar hasil yang didapat lebih maksimal, maka campuran dari bawang merah ini dicampur dengan kunyit dan madu murni. Dan jika sudah dilumurkan, maka pijatlah secara riingan payudara Anda. Pemijatan ini bertujuan supaya otot payudara bisa kembali lebih rileks.
  2. Bawang bombay
    Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat yang ketiga adalah dengan mengambil bawang bombay yang masih segar, dan setelah itu dicampurkan dengan madu asli  serta kunyit bubuk. Kemudian cara alami yang dilakukan adalah denjgan mengoleskannya dengan teratur.
  3. Olahraga push up
    Melakukan olahraga push up adalah salah satu Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat. karena bermanfaat untuk membuat payudara semakin kencang. Erakan push up bisa menguatkan otot dada yang berperan dalam menyangga payudara.
  4. Berenang
    Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat yang keempat adalah dengan berenang. Latihan fisik ini harus dilakukan dengan fokus sehingga bisa membantu menambah ukuran payudara secara alami karena dengan cara melatih otot tubuh bagian atas. Selain itu juga ada beberapa olahraga yang bisa Anda jadikan sebagai pilihan alami dalam membersarkan payudara dengan cepat misalnya adalah dengan mencampurkan obat-obatan herbal. Dan selain itu, olahraga yang dapat Anda lakukan adalah dengan berenang. Dengan gerkana berenang maka akan membat bagian tubuh atas menjadi semakin kuat. dan Anda bisa memulainya dengan posisi atau gaya berenang yang ringan misalnya seperti gaya dada dan juga gaya bebas yang bertujuan untuk melatih otot pundak, lengan dan dada untuk membantu meningkatkan kemampuan dari otot untuk menyangga dan juga menarik payudara sehingga membuatnya menjadi semakin besar lebih cepat. Berenang dengan gaya kupu-kupu yang bisa memberikan efek latihan paling baik.
  5. Menggunakan shower
    Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat yang kelima ini memang terdengar agak aneh. Caranya adalah dengan mengarahkan shower ke arah payudara Anda. Dan kemudian suhu air diubah dari dingin ke suhu yang lebih panas. Perubahan dari suhu yang berasal dari semprotan shower ini bekerja membantu melancarkan aliran darah yang bisa membuatnya lebih kencang serta lebih indah lagi.
  6. Terapi pemijatan
    Dengan melakukan terapi pemijatan ini bisa membantu untuk menambah ukuran dari payudara lebih cepat lagi. Selain itu juga membantu merangsang pertumbuhan dan juga pertambahan dari ukuran payudara yang dilakukan dengan pijatan didaerah jaringan payudara, dan sekitarnya. Dan ada beberapa jenis pijatan yang dilakukan sebagai pilihan dari Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat sebagai kombinasi dari pijatan merata di permukaan payudara dan juga ditambah dengan pijatan dengan gerakan seperti memutar atau juga mengangkat payudara. Jika Anda melakukannya dengan teratur, maka akan membuat payudara Anda semakin kuat dan kencang. Dan pemijatan yang dilakkan dengan lembut, gerakan pijatan yang mengarah ke atas dimulai dari bagian bawah payudara dan disertai dengan adanya pijatan dengan gerakan seperti memutari puting akan membantu merangsang pertumbuhan pada jaringan payudara serta membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga akan membesarkan payudara.

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Cepat dan Sehat

Cara Memperbesar Payudara Dengan Alami

Cara memperbesar payudara dengan alami – cara memperbesar payudara dengan alami adalah beberapa cara membesarkan payudara dengan bahan alami. Ada juga cara membesarkan payudara dengan menggunakan alat pembesar payudara, selain dengan memakai bahan alami. Separuh dari perempuan, mempersalahkan mengapa payudara kecil, dan tidak tumbuh besar. Kemudian beberapa faktor penyebab, apabila payudara kecil, dengan umur yang sudah dewasa.

cara memperbesar payudara

cara alami memperbesar payudara

Faktor penyebabnya adalah bisa disebabkan oleh faktor hormon dan juga bisa disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan. Selain menggunakan alat pembesar payudara ini, ada juga cara pembesar payudara alami tanpa efek atau resiko apapun. Selain cara memperbesar payudara dengan alami ini, ternyata ada juga cara membesarkan payudara dengan menggunakan bra pembesar payudara.

Cara Memperbesar Payudara Dengan Alami 

Selain dengan obat pembesar payudara, ada beberapa tips atau cara memperbesar payudara dengan alami dan cepat. Dan berikut cara alami dan cepatnya adalah :

  • Dengan melakukan pijatan

Cara memperbesar payudara dengan alami melakukan pijitan pijitan untuk payudara. Dalam melakukan pijitan, diharapkan untuk, memakai minyak, agar licin dan tidak kesat. Cara menggunakan pijatan ini, lakukanlah dengan rutin dan teratur, agar payudara yang tadinya kecil, dapat cepat membesar. Cara ini, sudah banyak dipakai dan digunakan untuk membesarkan payudara tanpa efek samping. Dan Anda, juga harus didampingi dengan pemakian masker atau cream payudara, agar lebih mudah dalam membesarkannya. Oleh sebab itu, rawatlah payudara, seperti menjaga diri sendri, agar tidak kendur. Yang dasarnya, jika memiliki payudara kecil ataupun kendur. Dapat mengurangi rasa percaya diri Anda.

  • Dengan berolahraga

Cara memperbesar payudara dengan alami adalah dengan melakukan olahraga. Olahraga yang dilakukan adalah push up. Jenis olahraga ini, sudah banya yang mengetahui dan sudah banyak dipakai oleh siapa saja. Lakukanlah jenis olahraga ini, dengan rutin dan teratur, agar payudara yang kecil dapat cepat membesar. Dan cara ini juga tidak mengundang resiko sedikit. Oleh sebab itu, lakukanlah perawatan payudara dengan sebaik mungkin, agar payudara yang kecil dapat cepat membesar. Yang umumnya, jika memilik payudara yang kecil, dapat membuat rasa percaya diri berkurang. Oleh sebab itu, rawatlah payudara, seperti menjaga diri sendri, agar tidak kendur. Yang dasarnya, jika memiliki payudara kecil ataupun kendur. Dapat mengurangi rasa percaya diri Anda.

  • Dengan melakukan renang

Cara memperbesar payudara dengan alami adalah dengan melakukan renang. Renang ini, mempunya berbagai macam gaya. Diantaranya adalah gaya kupu kupu, gaya bebas, dan gaya katak. Lakukanlah renang ini, dengan rutin dan teratur, agar payudara yang kecil dapat cepat membesar. Renang ini, juga berfungsi untuk menyehatkan jantung, cara mengecilkan lengan, cara mengecilkan paha, dan cara mengecilkan perut. Dengan itu, kalian juga harus merawat payudara dengan sebaik mungkin, agar payudara tetap indah dan ideal, sesuai yang dingkan. Oleh sebab itu, rawatlah payudara, seperti menjaga diri sendri, agar tidak kendur. Yang dasarnya, jika memiliki payudara kecil ataupun kendur. Dapat mengurangi rasa percaya diri Anda.

  • Dengan menggunakan cream pembesar payudara

Cara memperbesar payudara dengan alami adalah dengan cara menggunakan cream pembesar payudara. Cream pembesar payudara ini, sudah banyak ditemukan dipasaran dan ditoko toko kecantikan. Cara menggunakan cream ini, untuk memperbesar payudara adalah dengan dioleskan pada payudara, sambil melakukan pijatan. Dan hindarkan dari bagian puting payudara. Pakailah cream ini, secara teratur, agar payudara yang kecil, dapat cepat membesar. Apabila memiliki payudara yang besar, dapat memberi rasa kepuasan tersendiri. Oleh sebab itu, rawatlah payudara, seperti menjaga diri sendri, agar tidak kendur. Yang dasarnya, jika memiliki payudara kecil ataupun kendur. Dapat mengurangi rasa percaya diri Anda.

  • Dengan memakai minyak ikan

Cara memperbesar payudara dengan alami adalah dengan memakai minyak ikan. Cara memaka minyak ikan ini, untuk membesarkan payudara yang kecil adalah dengan cara diusapkan pada payudara dengan rata, sambil melakukan pijtan. Hindarkan pada bagian puting payudara. Dan terakhr bersihkan dengan tunta. Lakukan cara ini, dengan seteratur dan serutin mungkin, supaya dapat membesar lebih cepat. serta tips ini, juga tidak memikirkan efek samping. dan kalian juga harus didampingi dengan melakukan perawatan payudara. Oleh sebab itu, rawatlah payudara, seperti menjaga diri sendri, agar tidak kendur. Yang dasarnya, jika memiliki payudara kecil ataupun kendur. Dapat mengurangi rasa percaya diri Anda.

  • Dengan memakai kacang kedelai

Cara memperbesar payudara dengan alami adalah dengan memakai kacang kedelai. Cara memakai kacang kedelai ini, untuk memperbesar payudara adalah dengan cara dijadikan masakan atau minuman, sesuai dengan selera masing masing. Salah satunya bisa dibuat susu kedelai. Konsumsilah olahan kacang kedelai, dengan rutin dan teratur, supaya payudara yang kecil dapat cepat membesar. Dan cara ini, tidak perlu memikirkan efek samping, karena bahan yang digunakan sangat aman, tanpa mengandung resiko apapun. Oleh sebab itu, rawatlah payudara, seperti menjaga diri sendri, agar tidak kendur. Yang dasarnya, jika memiliki payudara kecil ataupun kendur. Dapat mengurangi rasa percaya diri Anda.

Cara Memperbesar Payudara Dengan Alami

Cara Memperbesar Payudara Dengan Cepat

Cara memperbesar payudara dengan cepat – cara memperbesar payudara dengan cepat adalah beberapa cara atau tips untuk membesarkan payudara dengan cepat yang menggunakan bahan bahan alami, yang bahan bahan alami tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Bagi yang memiliki payudara kecil, Anda bisa melakukan dengan menggunakan bahan bahan yang mudah ditemukan, dan bahan bahan memiliki harga yang cukup terjangkau. Payudara ini merupakan salah satu aset wanita yang sangat berharga yang tidak boleh disentuh oleh siapapun, kecuali pada mukhrimnya.

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

cara cepat memperbesar payudara

Cara membesarkan payudara juga bisa dilakukan dengan menggunakan silikon yang cara ini memiliki efek samping dalam menggunakannya. Silikon ini juga susah banyak ditemukan dimana saja, salah satunya bisa ditemukan disalon salon kecantikan. Serta ada cara memperbesar payudara dengan cepat tanpa ada efek samping.

Cara memperbesar payudara dengan cepat 

Selain dengan pernyataan yang tertera daiatas, ada beberapa tips atau cara memperbesar payudara dengan cepat dengan menggunakan bahan bahan yang alami. Dan berikut cara cepat dan alaminya adalah :

  • Dengan menggunakan daun sirih

Cara memperbesar payudara dengan cepat adalah dengan menggunakan daun sirih. Cara menggunakan daun sirih ini untuk membesarkan payudara adalah dengan cara dibalurkan pada bagian payudara. Yang daun sirih tersebut sudah dicampuri dengan minyak kelapa. Pakailah ramuan daun sirih ini dengan rutin dan teratur. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan oleh wanita tanpa ada efek samping dalam menggunakannya. Daun sirih ini juga bisa digunakan untuk pembersih vagina.

  • Dengan menggunakan minyak vitamin E

Cara memperbesar payudara dengan cepat adalah dengan menggunakan minyak vitamin E. Cara menggunakan minyak vitamin E adalah dengan cara dibalurkan pada bagian payudara, yang sebelumnya sudah dicampuri dengan menggunakan telur dan yogurt. Gunakanlah cara ini dengan rutin dan teratur, agar payudara dapat cepat membesar sesuai dengan keinginan Anda. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi wanita yang cara ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya.

  • Dengan menggunakan yogurt

Cara memperbesar payudara dengan cepat adalah dengan cara menggunakan yogurt. Cara menggunakan yogurt ini untuk membesarkan payudara adalah dengan cara dibalurkan pada bagian payudara secara merata, yang sebelumnya sudah dicampurkan dengan minyak vitamin E dan telur. Gunakanlah cara ini dengan sebaik mungkin, agar payudara dapat cepat membesar. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi wanita yang cara ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya.

  • Dengan menggunakan es batu

Cara memperbesar payudara dengan cepat adalah dengan cara menggunakan es batu. Cara menggunakan es batu ini untuk membesarkan payudara adalah dengan cara diusapkan dengan cara memutar pada bagian payudara. Lakukanlah cara ini dengan rutin dan teratur, agar payudara dapat cepat membesar. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi wanita yang cara ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya.

  • Dengan menggunakan minyak ikan

Cara memperbesar payudara dengan cepat adalah dengan cara menggunakan minyak ikan. Cara menggunakan minyak ikan adalah dengan cara dibalurkan pada bagian payudara sambil melakukan pemijitan memutar dan lembut. Jangan lupa hindarkan dari puting untuk melakukan cara ini. Lakukanlah cara ini dengan rutin dan teratur, agar payudara dapat cepat membesar. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan oleh wanita manapun yang cara ini tidak ada efek samping dalam menggunakannya.

  • Dengan memakan makanan yang terkandung hormon estrogen

Cara memperbesar payudara dengah cepat adalah dengan cara memakan makanan yang mengandung hormon estrogen. Makanan yang mengandung hormon estrogen adalah makanan seperti kacang kacangan. Konsumsilah jenis makanan ini dengan rutin dan teratur, agar payudara dapat cepat membesar, sesuai dengan keinginan Anda. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan oleh wanita manapun yang cara ini juga tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya.

  • Dengan memakan makanan yang mengandung lemak nabati

Cara memperbesar payudara dengan cepat adalah dengan cara memakan makanan yang mengandung lemak nabati didalamnya. Jenis makanan yang mengandung lemak nabati didalamnya adalah dengan memakan buah alpukat. Makanalah buah alpukat ini dengan rutin dan teratur, agar payudara dapat cepat besar, sesuai dengan keinginan Anda. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan bagi wanita manapun yang cara ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya.

  • Dengan melakukan pijatan tangan sendiri

Cara memperbesar payudara dengan cepat adalah dengan cara melakukan pijatan tangan sendiri. Cara memijat payudara yang benar adalah dengan cara memutar dari bawah payudara. Lakukanlah pemijatan ini dengan rutin dan teratur, agar payudara dapat cepat besar sesuai dengan keinginan Anda. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan oleh wanita manapun yang cara ini tidak memerlukan biaya sepeserpun.

  • Dengan menggunakan minyak kelapa

Cara memperbesar payudara dengan cepat adalah dengan cara menggunakan minyak kelapa. Cara menggunakan minyak kelapa ini untuk membesarkan payudara adalah dengan cara dibalurkan pada bagian payudara yang sebelumnya sudah dicampurkan dengan menggunakan biji adas yang sudah dihaluskan. Dalam membalurkan jangan lupa lakukan pemijitan dengan lembut dan hindari minyak kelapa ini pada bagian puting. Lakukanlah cara ini dengan rutin dan teratur, agar payudara dapat cepat membesar. Dan cara ini sangat mudah untuk digunakan oleh wanita manapun yang cara ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya.

Cara Memperbesar Payudara Alami

Cara Memperbesar Payudara Dengan Cepat – Seiring bertambah nya usia seseorang akan menurunkan sistem kerja tubuh, dan juga akan mengalami perubahan organ tubuh yang lain. Perubahan yang bisa terjadi seperti penurunan kemampuan, atau merubah ukuran. Salah satu bagian tubuh yang dapat berubah adalah payudara. Terlebih pada wanita yang sudah memiliki banyak anak, karena wanita yang sudah memiliki anak akan mengalami masa menyusui, yang akan mempengaruhi ukuran payudara. Dan hal ini juga bisa dialami pada wanita yang masih muda tetapi sudah menyusui anak. oleh sebab itu ukuran payudara yang menyusut karena menyusui akan mengganggu penampilan, sehingga akan terlihat lebih tua.

membesarkan payudara

membesarkan payudara

Cara Memperbesar Payudara Dengan Cepat

Memperbesar payudara bisa di lakukan dengan cara medis atau dengan alami. cara medis bisa di lakukan jenis operasi kecil, atau dengan suntik implan pada payudara. Tetapi hal itu tidak membuat payudara besar alami, dan juga harus melakukan pengecekan dengan rutin agar tetap aman, sehingga banyak biaya yang harus di keluarkan. Akan lebih baik jika melakukan cara memperbesar payudara dengan cepat tetapi tetap murah dan juga alami. sehingga bisa di lakukan oleh siapapun.

  • Menggunakan bra

Menggunakan bra pembesar payudara juga bisa di lakukan agar tetap menjaga kekencangan dan meningkatkan ukuran payudara. Coba membeli satu jenis bra pembesar payudara agar mengetahui manfaat nya. jika sudah mendapatkan hasil nya, maka bisa membeli beberapa bra lagi, sehingga bisa selalu menggunakan bra yang akan meningkatkan payudara.

  • Memijat

Jika biasa nya hanya tubuh saja yang di pijat, maka coba sekarang mulai memijat bagian payudara. Hal ini tidak sulit, karena bisa di lakukan sendiri di rumah, akan lebih baik jika di lakukan pada saat sebelum mandi. Dengan memijat payudara dengan memutar akan melancarkan sirkulasi darah, dan bisa mengecek apakah payudara sehat dan tidak terdapat penyakit seperti tumor. Memijat juga termasuk dalam cara memperbesar payudara dengan cepat.

  • Olahraga

Olahraga push up, angkat bebang, dan juga rengan adalah beberapa olahraga yang bisa di pilih jika ingin melakukan cara memperbesar payudara dengan cepat. Dan bisa melakukan cara ini setiap hari agar cepat mendapatkan hasil yang di inginkan. Tetapi melakukan olahraga sebaik nya tidak berlebihan, sehingga tidak akan membuat tubuh menjadi terbebani dan akhir nya mengalami sakit atau cedera.

  • Susu

Jika sudah melakukan berbagai gerakan dari luar, maka cara yang selanjut nya bisa melakukan cara memperbesar payudara dengan cepat dari dalam tubuh juga. Dengan meminum susu murni dan juga memberikan dengan langsung ke bagian payudara akan lebih cepat mendapatkan hasil yang di harapkan. Cara ini juga akan membantu untuk menguatkan tulang tubuh.

Jika biasa nya membeli minyak ikan untuk di berikan pada anak yang sulit untuk makan. maka kali ini coba menggunakan minyak ikan untuk diri sendiri, agar membantu untuk melakukan cara membesar payudara dengan cepat.

  • Minyak bulus

Tidak hanya dari ikan saja, hewan bulus yang di ekstrak menjadi minyak juga bisa memperbesar payudara dengan cepat. Memang dari awal minyak bulus untuk di manfaatkan sebagai perawatan tubuh, yang salah satu nya adalah meningkatkan ukuran payudara yang kecil.

  • Minyak kelapa

Minyak kelapa akan bermanfaat untuk memperbesar payudara jika dicampurkan dengan biji adas. Karena dua bahan tersebut akan bagus untuk di oleskan pada payudara sehingga akan mengembang jika di gunakan dengan rajin.

  • Mentimun

Mentimun bisa di manfaatkan sebagai cara memperbesar payudara dengan cepat. Mentimun dapat di gunakan jika sudah di haluskan terlebih dahulu, sehingga bisa di oleskan ke seluruh permukaan payudara. Cara ini juga bisa di lakukan pada wajah, dan bagian tubuh yang lain.

  • Es batu

Es batu di kenal untuk mengecilkan pori pori, sama hal dengan buah tomat. Tetapi ternyata es batu juga bisa di manfaatkan untuk cara merawat payudara agar lebih besar dari ukuran asli nya. cara nya juga cukup mudah dengan meletakkan es batu dengan suatu alas seperti kain, agar tidak membuat kulit menjadi iritasi. Dan es batu bisa di gosok kan pada seluruh payudara.

  • Daun sirih

Jika terdapat tumbuhan sirih di rumah, maka bisa di gunakan untuk berbagai macam. Diantara nya adalah memperkuat gigi, membersihkan vagina, dan juga untuk jamu yang berfungsi untuk memperbesar ukuran payudara dengan cepat.

Merawat Payudara

Jika sudah melakukan cara memperbesar payudara dengan cepat, maka anda bisa mempertahankan nya dengan melakukan cara perawatan payudara dengan baik dan juga benar. Sehingga payudara yang sudah di besarkan bisa bertahan, dan tidak mudah untuk kendur kembali. mempertahankan ukuran payudara bisa dengan meminum air putih, agar peredaran darah yang akan mengalir ke payudara.

Dengan memperhatikan kebersihan payudara juga sangat penting, agar kulit payudara tetap bersih dan terjaga keelastisan nya, sehingga tidak akan mudah mengendur walaupun umur semakin bertambah. Selain itu juga banyak mengkonsumsi buah dan sayur sehingga nutrisi dan vitamin yang di butuhkan tidak akan berkurang. dan akan mencegah untuk terserang penyakit seperti penyakit payudara yang membahayakan.

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

Cara Memperbesar Payudara secara Alami – Menjadi cantik bukan hanya dari segi wajah, bibir, bentuk dan warna rambut, serta warna kulit. Namun juga dinilai dari bentuk tubuh yang ideal dan juga indah. Bentuk tubuh wanita yang ideal adalah badan yang tinggi, bokong yang pas, dan pastinya ukuran payudara yang besar, padat, dan juga berisi. Sehingga akan membuat penampilan terlihat semakin indah dan aduhai.

Zaman sekarang, payudara yang berisi dan besar adalah salah satu indikator yang menjadikan wanita dianggap sempurna. Oleh sebab itulah ukuran dari payudara sangat mempengaruhi penampilan wanita. Dan hal inilah yang membuat banyak wanita ingin mempunyai ukuran payudara yang besar. banyak yang melakukan operasi transplantasi pembesaran payudara.

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

Mereka tidak peduli dengan bahayanya mereka hanya ingin mendapatkan hasil yang instan dan cepat. Tahukah Anda bahwa operasi ini berbahaya bagi kesehatan tubuh. selain berbahaya, mahalnya biaya operasi merupakan salah satu hambatan yang menjadi persoalan bagi banyak wanita, terlebih untuk mereka yang punya keterbatasan ekonomi. Operasi ini biasanya membutuhkan biaya yang besar, dari mulai puluhan juta sampai ratusan juta. Dan dampak berbahaya yang muncul untuk kesehatan juga akan mengintai Anda.

Mereka yang menjalankan operasi pembesaran payudara biasanya mempunyai resiko mengalami penyakit tumor dan juga penyakit kanker yang jauh lebih tinggi. Karena operasi ini dilakukan dengan cara bahan yang tidak alami dimasukkan ke dalam payudara seperti silikon. Oleh sebab itulah, jika Anda ingin melakukan cara memperbesar payudara, maka lakukanlah cara yang alami.

Cara Memperbesar Payudara

Cara memperbesar payudara secara alami adalah :

  1. Terapi pijat payudara
    banyak cara memperbesar payudara secara alami yang bisa Anda lakukan. Dan salah satu cara memperbesar payudara secara alami adalah dengan melakukan pijatan payudara. Memijat payudara adalah salah satu cara memperbesar payudara secara alami yang sudah terbukti secara medis. Biasanya, banyak wanita yang melakukan dengan cara pijatan wanita. Pijatan payudara adalah salah satu cara memperbesar payudara secara alami. Anda membutuhkan waktu selama 15-30 menit. Dengan melakukan pijatan payudara, maka membuthkan ketelatenan dan juga kesabaran supaya bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal lagi. Dan cara melakukan pijatan payudara ini adalah dengan melakukan gerakan ke arah yang berlawanan. Dan selain itu, gerakan yang memutar, Anda juga bisa melakukannya dengan gerakan naik turun. Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dan maksimal lagi, maka lakukanlah pijatan ini di pagi hari sebelum atau juga setelah Anda mandi.
  2. Adas
    Selain dengan melakukan cara memperbesar payudara secara alami seperti jalan diatas, cara memperbesar payudara secara alami dengan membuat ramuan yang terbuat dari bahan dasar daun adas. Cara membuat ramuan ini adalah ambillah daun atau biji adas, dan jika Anda memanfaatkan daun adas, maka Anda bisa membuatnya dengan cara menumbuk halus sampai lumat. Kemudian hasil tumbukan ini bisa digunakan sebagai lulur untuk payudara Anda. Tetapi, jika Anda ingin meggunakan biji adas, maka Anda bisa mengonsusminya. Biasanya biji adas banyak dimanfaatkan sebagai obat untuk pembesar payudara. Karena didalam biji adas mengandung flavonoid serta anehole yang tinggi serta daun adas yang bekerja untuk membantu meningkatkan hormon estrogen sebagai suatu hormon yang akan membantu meningkatkan pertumbuhan dan juga perkembangan bagi payudara Anda. Oleh sebab itulah, tanaman adas bisa dimanfaatkan sebagai salah satu solusi yang tepat dan murah.
  3. Putih telur
    Cara memperbesar payudara secara alami lainnya adalah dengan putih telur. Putih telur yang bisa dimanfaatkan dengan cara mengoleskan putih telur secara merata ke seluruh bagian payudara. Dan sebaiknya proses pembaluran ini disertai dengan pijatan dan juga iritan ringan. dan kemudian dibiarkan sampai semalaman. Setelah itu, besok harinya Anda bisa membersihkanya dengan air hangat. Lakukanlah cara pembilasan dengan gerakan seperti mengurut secara melingkar. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, maka lakukanlah 3 kali sehari.
  4. Susu murni dan jahe
    Cara memperbesar payudara secara alami dengan menggunakan campuran dari susu murni serta jahe yang bisa bekerja untuk membantu cara memperbesar payudara secara alami. kandungan estrogen yang ada didalamnya, zat rogesteron dan juga prolaktin, yang ada didalam susu bisa membantu meningkatkan produksi dari susu mamalia dan termasuk manusia. Dan selain itu juga,, susu juga mengandung kandungan protein hewani yang sangat tinggi. Oleh karena itulah, jika Anda rutin mengonsumsi susu secara teratur, maka bukan hanya membantu menyehatkan payudara Anda saja, namun juga membantu membuatnya lebih besar dan lebih padat.
    Sementara itu, Anda juga bisa menggunakan jahe. Tanaman jahe yang mengandung kandungan zat baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah untuk membantu meningkatkan ukuran dari payudara wanita secara alami. Kandungan yang ada didalam jahe dan juga beberapa rempah-rempahan lainnya yang bisa membantu memproduksi estrogen didalam tubuh sehingga bisa dijadikan sebagai ramuan alami untuk membesarkan payudara.

Itulah informasi mengenai cara memperbesar payudara. Semoga informasi cara memperbesar payudara ini bermanfaat untuk Anda semua yang membacanya. Terimakasih.

Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

Cara Memperbesar Payudara Wanita

Cara Memperbesar Payudara Wanita – Seperti yang sudah kita bahas sebelumnya, bahwa aset wanita yang harus selalu di jaga kekencangan dan kesehatan. Beberapa wanita mungkin merasa kurang percaya diri apabila memiliki bentuk dan ukuran payudara kecil. Hingga banyak wanita yang kurang percaya diri dengan ukuran payudara yang kecil memberanikan diri untuk melakukan beberapa cara seperti operasi pembesaran payudara dan suntik silikon yang tentunya memiliki efek negatif yang besar bila berlangsung dalam jangka waktu yang lama. pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang cara memperbesar payudara wanita dengan cara yang alami dan aman bagi kesehatan payudara.

Cara memperbesar payudara wanita mungkin saat ini sudah banyak sekali, karena cara memperbesar payudara wanita sangatlah mudah dengan memanfaatkan tumbuh-tumbuhan dan bahan alami yang dapat di ambil dengan mudah di sekitar lingkungan kita. lalu mengapa harus mencari cara memperbesar payudara wanita dengan cara yang tidak alami jika bahan-bahan alami juga dapat memperbesar payudara anda. Cobalah untuk menengok cara alami ketimbang cara instant yang sudah di ketahui jelas efek sampingnya bagi kesehatan tubuh.

Memiliki bentuk dan ukuran payudara yang ideal adalah impian setiap wanita, karena payudara merupakan salah satu organ tubuh yang menjadi daya tarik bagi pemiliknya dan bagi sejuta pasang mata yang memandang. jadi tidak heran jika banyak kaum wanita yang melakukan banyak cara memperbesar payudara, baik itu dengan cara alami atau dengan cara yang instant dengan melakukan operasi implant payudara atau lainya yang padahal dapat membahayakan kesehatan payudaranya dan bahkan dapat menimbulkan penyakit kronis seperti kanker payudara.

menjaga kesehatan payudara

Cara Memperbesar Payudara Wanita

Cara Memperbesar Payudara Wanita

Berikut ada beberapa tips atau cara memperbesar payudara wanita yang biasa di lakukan oleh mereka yang menginginkan ukuran payudara yang lebih proposional, adalah sebagai berikut :

Daun Sirih dan Minyak Kelapa

Ambil beberapa lembar daun sirih yang masih muda dan segar serta minyak kelapa secukupnya. Kemudian hangatkan dengan menggunakan api lilin beberapa saat, kemudian oleskan pada buah dada. Biarkan daun yang basah dengan minyak kelapa ,hingga mengering di payudara dan dapat dibuat dengan berulang kali.

Biji Labu

Siapkan biji labu secukupnya ,kupas dan bersihkan biji labu kemudian masak biji labu hingga lembek. Diamkan sampai hangat, kemudian ketika hangat remas biji labu, setelah itu oleskan ke seluruh bagian payudara kecuali puting payudara hingga kurang lebih 20 menit. Lakukan 2 kali seminggu.

Putih Telur

Putih telur adalah bahan alami yang biasa di gunakan sebagai masker alami wajah yang mampu memutihkan kan menghilangkan flek hitam pada wajah, namun ternyata manfaat lain dari putih telur adalah sebagai cara memperbesar payudara wanita secara alami. Cara penggunaan yaitu dengan oleskan putih telur hingga merata kecuali bagian puting payudara dan biarkan mengering hingga semalaman. Cara ini disebut dengan masker payudara, lakukan cara ini 3 kali seminggu.

Kompres  Air Hangat

Siapkan handuk kecil yang telah direndam dengan air hangat, kemudian usapkan handuk kecil yang telah direndam dengan air hangat untuk mengompres payudara dengan cara mengusap payudara dengan lembut. Lakukan cara ini setiap hari ketika malam hari sebelum tidur.

Dengan kacang panjang

Cara memperbesar payudara wanita yang akan kita gunakan selanjutnya adalah dengan menggunakan kacang panjang yang biasa di gunakan sebagai tambahan pada sayuran. cara penggunaanya yaitu dengan membersihkan kacang panjang, lalu tumbuk sampai halus, kemudian balurkan tumbukan kacang panjang ke payudara dan diamkan hingga 3 jam, lalu bersihkan payudara dengan air biasa. Lakukan cara ini 3 kali seminggu.

Minyak Ikan

cara meperbesar payudara selanjutnya yang dapat kita gunakan adalah menggunakan minyak ikan, ada seorang wanita yang mengatakan bahwa dengan menggunakan minyak ikan Norwegian Cod Liver Oil (NCLO) dapat membantu anda untuk memperbesar payudara. caranya hanya dengan mengoleskan minyak ikan tersebut ke seluruh payudara dengan melakukan pemijatan dari bawah ke atas secara melingkar secara rutin dapat menghasilkan ukuran payudara yang lebih besar di bandingkan sebelumnya setelah mandi. Namun anda harus siap dengan aroma menyengat dari minyak tersebut.

Bawang

Bawang adalah bahan alami terakhir yang akan kita gunakan untuk cara memperbesar payudara wanita, pasti banyak yang tidak menyangka bahwa bumbu dapur yang satu ini ternyata dapat memperbesar payudara loh

Olahraga

Cara memperbesar payudara wanita yang terakhir dengan melakukan latihan olahraga pembesar payudara. Olahraga merupakan cara yang paling ampuh untuk mengatasi segala jenis penyakit baik itu penyakit biasa hingga penyakit kronis. Dan jika anda salah satu orang yang menginginkan payudara yang besar dan tubuh yang ideal, maka olahraga adalah alternatif yang paling mudah untuk anda lakukan. Sering-seringlah melakukan olaharag yang dapat melatih otot dada atau payudara anda seperti olahraga push up.

Membuat Payudara Indah

Dalam merawat payudara, Anda perlu lebih berhati-hati dibandingkan dengan perawatan tubuh lainnya. Hal tersebut dikarenakan kulit penutup payudara lebih lembut dan tipis dibandingkan kulit bagian tubuh wanita lainnya. Dan perlu diperhatikan juga bagian putting susu, dimana pada bagian tersebut kulitnya lebih lembut dan lebih peka lagi. Dan untuk membuat payudara menjadi indah, Anda perlu merawatnya senantiasa.

membuat payudara indah

Jika payudara tidak terlalu kotor karena banyak aktivitas Anda yang mengeluarkan keringat, hindarilah menggunakan sabun diarea tersebut, karena beberapa jenis sabun dapat mengeringkan kulit disekitar payudara. Dan Anda bisa menggunakan pelembab ringan atau minyak sweet almond setiap dua hari sekali jika puting susu terlihat pecah-pecah. Tambahkan juga beberapa tetes minyak essensial seperti lavender, dan neroli untuk melembutkan sekaligus mengharumkan payudara Anda.

Selain itu, Anda juga bisa menghindari menggosok payudara dengan handuk yang kasar, karena bila ada lecet, bisa membuat putung susu terasa sakit dan perih.

Tips Menjaga Kesehatan Payudara

Menjaga dan memelihara kesehatan payudara penting sekali untuk dilakukan oleh wanita, agar payudara tidak mudah terserang berbagai penyakit.

menjaga kesehatan payudara

Berikut ini ada beberapa Tips Untuk Menjaga Kesehatan Payudara:

Tips 1 Menjaga Kesehatan Payudara:  Kurangilah makan makanan berlemak

Pola makan yang tinggi lemak hewani bisa meningkatkan resiko kanker payudara. Menurut para ahli, pola makan kaya lemak bisa menghasilkan zat kimia dalam usus yang waktu berhubungan sama bakteri akan mengubahnya jadi estrogen sebagai penyebab kanker. Estrogen ini kemudian disimpan dalam jaringan lemak payudara sehingga membuat sel dalam area ini lebih mungkin tumbuh menjadi kanker.

Tips 2 Menjaga Kesehatan Payudara: Tingkatkan konsumsi serat

Konsumsi buah-buahan dan sayuran penting untuk mencegah kanker payudara. Serat yang terkandung dalam sayuran, seluruh jenis gandum dan buah-buahan dapat mempengaruhi metabolisme estrogen dalam tubuh, dan menurunkan estrogen dalam darah.

Tips 3 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi banyak sayuran

Mengkonsumsi banyak sayuran seperti brokoli, kubis brussel, kol, bok, choy, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam, kembang kol dan lobak cina, baik untuk kesehatan payudara karena mengandung komponen sulfur yang disebut indoles. Indoles sebenarnya membantu mengurangi estrogen dari tubuh dan mencegahnya tumbuh menjadi kanker payudara. Hanya sayuran jenis ini yang diketahui bisa mengubah estrogen dalam tubuh, dan mencegahnya untuk berkembang menjadi kanker payudara.

Tips 4 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi ikan

Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sedikitnya tiga porsi ikan laut setiap minggu seperti tuna, salmon, makarel, dan sarden bisa membantu mencegah kanker payudara. Minyak omega yang biasanya ditemukan dalam ikan ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan dan menghalangi pengaruh tumor yang menyebabkan kanker.

Tips 5 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi Kedelai

Beberapa ilmuwan yakin bahwa dengan mengkonsumsi produk kedelai bisa melindungi kita terhadap hormon penyebab tumor. Kacang kedelai dan produk kedelai lainnya mengandung genistein, sebuah estrogen alami yang mengikat pada reseptor dalam payudara sehingga tidak mungkin terjadi namanya tumbuhnya kanker.

Tips 6 Menjaga Kesehatan Payudara: Olahraga Teratur

Penelitian dimana wanita yang melakukan olahraga aerobik selama 3,8 jam atau lebih perminggunya, sedikit kemungkinannya untuk terserang kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak pernah olah raga sama sekali.

Nah sekian beberapa Tips untuk Anda, wanita indonesia, dalam menjaga kesehatan payudara Anda. Anda perlu menjaga payudara Anda menjadi sehat dan indah. Klik disini.

Perawatan Payudara yang Baik

Perawatan pada payudara agar tetap indah dan sehat bisa dibagi menjadi 3 kegiatan yaitu

1. Pembersihan Payudara / Breast Cleansing, 2. Pemijatan Payudara / Breast Massage, 3. Pemaskeran Payudara / Breast Masking

Lalu apa yang dilakukan pada masing-masing kegitan tersebut? mari kita jabarkan lebih lanjut…

perawatan-payudara

1. Pembersihan Payudara / Breast Cleansing

Pembersihan Payudara / Breast Cleansing ini dilakukan sebelum melakukan pemijatan dan pemaskeran pada payudara, yang merupakan inti dari kegiatan perawatan pada payudara. Pembersihan pada payudara dilakukan agar payu dara menjadi bersih dan segar. Kegiatan yang dilakukan yaitu:

Berikan pembersih pada payu dara, ratakan pembersih secara melingkar pada payudara sampai bagian dada. Lalu bersihkan dengan handuk kecil dengan arah melingkar dan bersihkan juga pada bagian puting susu nya. Dan terakhir, tepuk-tepuk secara perlahan dengan menggunakan penyegar yang dituangkan pada kapas, kemudian diusapkan pada payudara.

2. Pemijatan Payudara / Breast Massage

Seperti kita ketahui bentuk tekstur payudara untuk setiap wanita berbeda-beda, maka tekakan pijatan yang dilakukan pada payudara juga harus disesuaikan dengan tekstur payudaranya. Wanita yang memiliki payu dara bertekstur lunak sebaiknya dipijat secara lembut, sedangkan wanita yang memiliki payudara dengan tekstur lebih padat, bisa dipijat dengan tekanan sedang. Lalu berapa kali pemijatan ini sebaiknya dilakukan?

Pemijatan  pada pada payudara sebaiknya dilakukan 2 kali dalam seminggu. Anda bisa menggunakan minyak sayur sebagai pelumas atau bisa juga tanpa memakai minyak. Dan sebaiknya diperhatikan untuk tidak menggunakan minyak aroma terapi atau minyak yang dibuat dari bahan berbasis mineral.

Langkah dalam melakukan pemijatan pada payudara:

  • Lakukan gerakan memijat yang bergerak dari arah puting ke luar. Tekanan jangan lebih keras dari pada tekanan yang bias diterima sama kelopak mata. Tekanan yang keras bisa membuat pembuluh darah limfe tertekan dan menghentikan aliran racun serta cairan lainnya. Pijatan sebaiknya dilakukan secara perlahan agar mencapai hasil yang maksimal.
  • Berikanlah pijatan pada payudara dengan kedua tangan seperti gerakan meremas.
  • Lalu gunakan kedua tangan secara hati-hati dan perlahan dengan gerakan searah jarum jam dan sebaliknya. Lakukan perlahan, jangan memberikan tekanan pada payudara terlalu keras.

Catatan: pada kegiatan pemijatan ini, bila Anda merasakan ada suatu benjolan, sebaiknya tidak dilakukan pemijatan dan segera melakukan konsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

3. Pemaskeran Payudara / Breast Masking

Sebelumnya, Anda perlu meracik terlebih dahulu bahan-bahan untuk melakukan pemaskeran payudara / breast masking. Bila sudah, oleskan masker pada payudara kecuali pada puting susu. Dan biarkan sejenak, setelah masker kering, angkat masker memakai waslap dan lap sampai bersih.

Kesimpulan: Agar payudara tetap indah dan sehat, Anda perlu merawatnya dan melakukan kegiatan perawatan payudara secara teratur.

Mengapa Bentuk Payudara Tidak Indah Lagi?

Tahukah Anda selain karena pengaruh dari faktor usia yang bertambah pada wanita, bentuk payudara yang dulu indah bisa berubah menjadi kurang indah lagi, kendor, melorot, dan sebagainya. Lalu faktor apakah yang bisa membuat bentuk payudara jadi tidak indah? Ada beberapa faktor yang bisa membuat bentuk payudara tidak indah lagi, Anda perlu perhatikan dan kurangi impactnya bila bisa.

Bentuk Payudara

Mengapa Bentuk Payudara Tidak Indah Lagi?

  • Pada waktu masa kehamilan pada wanita biasanya bentuk payudara wanita ikut membesar dan semakin besarnya bobot payudara tersebut tentunya membuat beban otot disekitar payudara semakin besar ke arah bawah, hal ini bisa membuat payudara menurun. Untuk itu pilihan bentuk bra yang tepat dan bisa menyangga bobot payudara Anda yang membesar pada masa kehamilan.
  • Pada wanita yang sudah melahirkan dan menyusui tentunya hal ini memang kegiatan yang mau tidak mau harus dijalani, maka sesudah Anda selesai menyusui, segera lakukanlah perawatan terhadap payudara Anda agar bentuk payudara tidak kendor.
  • Pemilihan bra yang kurang tepat juga bisa membuat payudara tidak indah lagi, karena bentuk dan ukuran bra yang tidak tepat tidak mampu menyangga keseluruhan payudara dengan baik.
  • Bagi yang memang memiliki payudara cukup besar, aktivitas yang sering membuat payudara berguncang-guncang juga tidak baik bagi payudara dan bisa mempengaruhi bentuk payudara dalam jangka panjang.
  • Ada beberapa wanita yang terbiasa untuk tidak memakai bra. Hal ini bisa membuat bentuk payudara menjadi kendur, apa lagi bila ukuran payudara wanita tersebut juga besar, maka tekanan akan semakin besar dan payudara bisa melorot ke bawah.

Hal-hal diatas bisa membuat bentuk payudara tidak indah lagi, maka untuk itu, wanita lebih disarankan untuk memperhatikan hal-hal tersebut dan tidak menganggapnya sepele.

Lakukanlan perawatan payudara Anda agar ia tetap indah!